Меню
Главная 0 Корзина

Тренажер для пресса LiveUp AB Roller LS9030

0 отзывов
Артикул: LS9030
3 499 )
4 990 )
В наличии
Размер
Последний размер
Описание
Тренажер для пресса AB ROLLER Live Up - один из самых простых, недорогих
и в тоже время эффективных тренажеров для пресса!
AB ROLLER  представляет собой раму определенной конфигурации.
Скручивания в ней превосходят по эффективности обычные скручивания для пресса
а тренировка при этом получается достаточно комфортной.
При работе на этом тренажере работает прежде всего прямая мышца пресса
и дополнительно включаются в работу косые мышцы живота.

Как правильно делать скручивания на тренажере для пресса?
Тренажер нужно установить так, чтобы можно было во весь рост растянуться на полу, как при обычных скручиваниях.
Правильное исходное положение следующее:
• затылок расположен на специальной подушке для головы
• запястья размещаются на раме прямо над головой
• ноги согнуты в коленях, стопы упираются в пол всей поверхностью

Главное достоинство выполнения упражнений  на тренажере AB ROLLER– скручивание тела ТОЛЬКО за счет силы пресса
не включая никакие другие мышечные группы.
Очень важно прочувствовать сокращение пресса.
Полностью сократив пресс, затем необходимо максимально напрячь мышцы, после чего начать обратное движение
при этом контролируя пресс.
Если делать упражнение правильно, мышцы пресса активно работают, и исключается нагрузка на мышцы шеи...

Преимущества скручиваний на тренажере для пресса по сравнению с классическими скручиваниями:
• исключается нагрузка на мышцы шеи, т.к. голова постоянно зафиксирована на специальной подушке
• исключается возможность сделать рывок, т.к. все упражнение выполняются концентрировано и плавно
• исключается возможность работы мышц рук, т.к. они располагаются на раме и не работают
  Это обуславливает работу именно мышц пресса.

Кроме классических скручиваний тренажер для пресса может применяться для отжиманий от пола,
может стать заменой брусьев, а если лечь набок, то нагрузку можно направить на косые мышцы пресса.

Тренажер для пресса одинаково хорошо подходит как профессионалам, так и новичкам, желающим подкачать пресс.
Он довольно компактный, легко поместится у вас дома.
Для чего используют тренажер для пресса:
• для накачивания прямой и косых мышц живота
• для отжиманий от пола
Материал: полипропилен (РР), FOAM, сталь (steel)
Длина: 53 см
Ширина: 36 см
Высота: 38 см
Вес: 3 кг
Характеристики
Артикул LS9030
Пол Унисекс
Бренд LiveUp
Категория Спортивный инвентарь
Тип товара Тренажеры
Виды спорта Фитнес
Цвет Серый
Страна КИТАЙ
Состав Полипропилен, сталь.
Доставка и оплата
Доставка в любой регион от 199 рублей
Гарантия возврата
14 дней
Безопасные платежи

Тренажер для пресса LiveUp AB Roller

Вам может понравиться
Отзывы0
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.